醫(yī)院新聞
便秘的患者應(yīng)該注意些什么
發(fā)布時間：2019-08-06 11:29 點擊數(shù)：
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很多人都患有便秘的癥狀，它給患者帶來太多苦惱和不便，對患者的身體健康影響是非常大的，所以請患者朋友對此一定要引起重視。那便秘的患者應(yīng)該注意些什么呢？下面就有宜昌肛泰醫(yī)院的醫(yī)生來介紹一下：
【便秘的注意事項】
1、注意日常生活的飲食
①便秘的患者要注意避免食用過于油膩的食物，因為油膩的食物會加重胃腸的消化負(fù)擔(dān)，而且不容易被消化掉，從而就會導(dǎo)致或加重便秘的癥狀表現(xiàn)。
�、诒忝氐幕颊咭⒁獗苊馐秤谜承暂^強的食物，如：糍粑、粽子、湯圓等糯米食品。因為這些食物的粘性非常的強，在食用到胃腸道中后它們還可能會聚集到一起，加重胃腸的蠕動功能。從而就會引起消化不良的癥狀導(dǎo)致便秘的癥狀發(fā)生或加重。
�、郾忝氐幕颊咭⒁舛嗍秤眯迈r的蔬菜水果，如：蘋果、香蕉、甜菜、菠菜、木耳菜等。它們中含有豐富的維生素，不僅有助于胃腸道對食物的消化吸收，而且還可以幫助排出胃腸道的廢氣物和毒素，有助于緩解便秘的癥狀。
2、注意保持良好的生活作息，切勿過于疲勞或加班熬夜。因為人體的各個反應(yīng)器官都是有固定的生物鐘的，如果打亂了這個生物鐘，那么就會導(dǎo)致出現(xiàn)胃腸功能紊亂的癥狀，從而就會導(dǎo)致便秘或消化不良等胃腸疾病或癥狀。
3、要養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣，在有便意感的時候不要憋著不去上廁所。這不僅會導(dǎo)致便秘癥狀的發(fā)生，而且還可能會導(dǎo)致胃腸功能紊亂的癥狀出現(xiàn)。
4、便秘的患者還應(yīng)該注意保持良好的心理情緒，因為胃腸也是呈調(diào)節(jié)反射的，不良的情緒也會影響胃腸功能的反應(yīng)。而且不良情緒的發(fā)生不但會導(dǎo)致便秘的癥狀出現(xiàn)，而且還不利于身心健康。
以上就是我院醫(yī)生對于便秘患者應(yīng)該注意什么的介紹，想必大家都有一定的了解了。如果還有什么問題請及時與我院醫(yī)生聯(lián)系，宜昌肛泰醫(yī)院的醫(yī)生祝每位患者身體健康，早日康復(fù)。
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